รวมผลไม้ฤดูร้อนรับประทานแล้วมีชีวิตชีวา

อากาศร้อนๆแบบงี้จะออกท่องเที่ยวไหนดี ที่มีของกินอร่อยๆ หรือนอนอยู่บ้านแล้วรับประทานอะไรอร่อยๆที่บ้านกันดี


หรือจะคือผลไม้ก็เหมาะสม แต่ว่าคือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะสมกับขณะนี้ ประเดี๋ยวพวกเราจะมาชี้แนะผลไม้ฤดูร้อนที่รับประทานแล้วอร่อยชอบใจทุกคนยืนยันว่าชื่นบานแน่ๆ แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับฉี่แก้อยากกินน้ำ
แตงโม ผลไม้ลูกใหญ่น้ำมากรสหวานทานง่ายกลับมาจากด้านนอกร้อนๆเปิดตู้แช่เย็นนมาพบแตงโมสักสองสามชิ้นคงสดชื่นไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็ชื่นบานไปอีกในลัษณะหนึ่งจัดว่าแตงโมคือผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบกาย แม้กระนั้นรสนั้นอร่อยอย่าบอกผู้ใดกันแน่ ถึงแนวทางปลอกเปลือกนั้นจะยากสักนิดสักหน่อยแต่ว่าจะต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆรวมทั้งมีนานาประการประเภทโดยยิ่งไปกว่านั้น สับปะรดภูเขาแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ รวมทั้งราคาก็แพงพิเศษด้วยเหมือนกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิด หรือจะปรับเปลี่ยนหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่กับน้ำแข็งใสราดนมข้นสักนิดชื่นจายยยย สับปะรดมีคุณประโยชน์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย ยั้งการอักเสบ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ ลูกแดงๆขนจำนวนไม่ใช่น้อยผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนรสหวานกรอบเนื้อล่อน จะรับประทานแบบธรรมดาก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักนิด ไม่ต้องไปซื้อผลไม้บรรจุกระป๋องสำเร็จรูป ทำรับประทานเองได้อย่างไม่ยากเย็นอย่างงี้ก็จำเป็นต้องจัดไป เงาะมีคุณประโยชน์ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อโรค ช่วยทำนุบำรุงผิวหน้า รวมทั้งยังแก้อาการท้องเสียได้ด้วย
ลิ้นย่าง หนึ่งในผลไม้ที่คนเขียนถูกใจเยอะที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมยวนใจพิเศษ ลิ้นย่างที่อร่อยขึ้นชื่อลือนามของประเทศไทยเป็นจำพวก ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน รับประทานแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วในช่วงเวลานี้มีร้านค้าบิงซูนิยมเอาลิ้นย่างไปเป็นรายการอาหารประจำร้านค้า ลิ้นย่างมีคุณประโยชน์ ช่วยคุ้มครองอาการเหน็บชา ช่วยสร้างเสริมกระดูก คุ้มครองป้องกันไขมันตัน
ลำไย ประเดี๋ยวๆอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้ประเภทอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปปรับเปลี่ยนเป็นของได้หลายชนิด อาทิเช่น ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยชนิดที่อร่อยลือชื่อก็จะเป็น ลำไยหัวกะโหลก ที่คนจำนวนไม่น้อยรู้จักกันดี ลำไยมีคุณประโยชน์ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ แล้วก็แม้ว่าจะมีรสหวาน แม้กระนั้นก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นยังไงบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า ถ้าได้ลองแล้วล่ะก็สามารถที่จะช่วยให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างแน่แท้ แม้กระนั้นก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางประเภทมีน้ำตางสูงการทานในจำนวนที่มากเกินความจำเป็นก็อาจทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลในทางที่ดีได้นะ

Author: Ella Sanchez